1
6 minut
Doporučené články
Večerní rituál pro vaše nohy. Povinné cvičení uvolňující celé tělo.
Jednoduché večerní cvičení na protahování chodidel, které uleví zádům, nohám i obličeji. Vysvětlení myofasciální řetězu, přehled konkrétních účinků a návod na dvě varianty cviku zvládnutelné doma na podlaze i na gauči.
Jednoduché cviky pro správné držení těla, které lze provádět u zdi
Praktické rady
Pracují vaše ruce tvrdě? Naučte se o ně správně pečovat
Praktické rady
5 minut pro ramena: jednoduchá technika, která navrací pohyblivost a krásné držení těla
Zdravý životní styl
Co špinavé nádobí vypovídá o vaší osobnosti a úrovni stresu
Psychologické poznatky
Co dělat, když nemůžete usnout. Naučte se účinné způsoby, jak rychle usnout.
Praktické rady
Proč Japonci nemají doma prach – a nevědí, co je to generální úklid
Praktické rady
Jak se zbavit třísky bez jehel a bolesti
Praktické rady
Proč při chůzi máváme rukama. A jak to dělat správně
Zdravý životní styl
Jak uvázat klasický kravatový uzel za 2 minuty - jednoduše a stylově
Společenské trendy
Kuchyňské utěrky se stávají minulostí: nový, úspornější vynález dobývá domácnosti.
Praktické rady
Co znamená narodit se v roce Koně: povaha, vztahy a práce podle čínského horoskopu
Psychologické poznatky
Pyramida Bola — nejvyšší skála v moři, na které bylo nalezeno živé „vyhynulé“ zvíře
Zajímavé informace
Co se stane, když sníte česnek na noc?
Zdravý životní styl
Proč váš sushi rýže není stejný jako v restauraci: prostě nevíte o jedné složce
Praktické rady
Jak skladovat zelenou cibuli, aby v ledničce nehnila — je to jednodušší, než se zdá
Praktické rady
Jaká zařízení nelze odpojit ze zásuvky a proč? Ne všichni to vědí.
Praktické rady
Komentáře